Auch Skateboardfahren kann die Grobmotorik fördern.

Grobmotorik fördern – einfach spielerisch

In diesem Artikel möchte ich dir unterschiedliche Wege aufzeigen, wie du mit deinem Liebling Geschicklichkeit und Bewegungsabläufe auf spielerische Art und Weise trainieren und die Grobmotorik fördern kannst. Die vorgestellten Ansätze und Ideen sind für jüngere und ältere Kinder geeignet und können einfach an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.

Hier findest du wertvolle Inspirationen, um die Geschicklichkeit und Bewegungen der Kinder auf spielerische und unterhaltsame Weise zu fördern. Ob du ein Elternteil, Lehrer, Betreuer oder einfach jemand bist, der Kinder in ihrer Entwicklung unterstützen möchte, ich wünsche viel Vergnügen bei der Umsetzung.

Hier eine kurze Einleitung zum Thema:

Wie wir unseren Körper bewegen und die Muskeln steuern, nennt sich Motorik. Die Motorik unterteilt sich in zwei Bereiche. In die Feinmotorik und in die Grobmotorik.

Hier möchte ich auf den Bereich der Grobmotorik eingehen. Du erfährst im Folgenden, was zum Bereich der Grobmotorik zählt und wie du sie bei deinem Kind fördern kannst.

Grobmotorik, was ist das?

Der Begriff Grobmotorik begegnet uns immer wieder durch das Thema Bewegung. Aber was bedeutet das eigentlich? Grobmotorik ist die Fähigkeit, größere Muskelgruppen zu koordinieren, bzw. gezielt zu steuern, um Bewegungen auszuführen.

Das Wort Grobmotorik bezieht sich auf die großen Bewegungen des Körpers, wie beim Gehen, Laufen, Springen, Strampeln, Klettern, Krabbeln, Werfen, Fangen und so weiter. Vereinfacht gesagt: große Bewegungen bewusst ausüben.

Allerdings umfasst der Bereich der Grobmotorik auch die Fertigkeit, den Körper in Balance bzw. verschiedene Positionen zu halten. Somit ist sie für alle Tätigkeiten die Grundlage, die Kraft und Ausdauer erfordern.

Auch Fußballspielen ist förderlich für die Grobmotorik bei Kindern. Es trainiert die Muskeln und stärkt die Auge-Hand-Koordination.
Auch Fußballspielen ist förderlich für die Grobmotorik bei Kindern. Es trainiert die Muskeln und stärkt die Auge-Hand-Koordination. (Bild: Kampus Production/Pexels)

Warum es wichtig ist, bei Schulkindern die Grobmotorik fördern zu wollen

Es gibt die unterschiedlichsten Möglichkeiten, die Grobmotorik von Kindern zu verbessern und ihre Fertigkeiten zu fördern. Eine effektive Methode ist das Einbeziehen von Aktivitäten, die gezielt den ganzen Körper beanspruchen.

Spielideen als Bestandteil in den Alltag einbauen

Die Grobmotorik kann super einfach und lustbetont, wie durch „freies Spielen“ unterstützt werden. Toben am Spielplatz, in Pfützen springen, rangeln mit Freunden, Bewegungsspiele, Klettern am Kletterturm, Schwimmen, sich am Boden wälzen, Sport im Allgemeinen, tanzen, Roller oder Rad fahren usw. Diese Aktionen bringen nicht nur Spaß und Abwechslung in den Alltag, sie fördern ebenso spielerisch die Grobmotorik.

Jedes Kind ist anders und macht die Entwicklungsschritte in seinem eigenen Tempo

Es ist wichtig zu beachten, dass jedes Kind seine eigene individuelle Entwicklung hat und unterschiedliche Fähigkeiten und Interessen aufweist. Daher sollten die Übungen zur Förderung der Grobmotorik an die Bedürfnisse und das Alter des Kindes angepasst werden. Es sollte immer ein Zusammenspiel von Lust am Tun und Förderung sein und kein Zwang.

Abwechslung ist der Schlüssel zum Erfolg

Durch regelmäßiges und abwechslungsreiches Üben können Kinder ihre Grobmotorik verbessern und gleichzeitig Freude an den gemeinsamen Unternehmungen haben. Eltern, Lehrer und Betreuer können hierbei eine unterstützende Rolle spielen, indem sie geeignete Angebote bieten und das Kind dabei ermutigen und loben, oder einfach „mit toben“ und Spaß an der Bewegung vorleben.

Durch die spielerische Förderung legen wir den Grundstein für Geschick, Beweglichkeit und Selbstständigkeit und tragen zur Entfaltung der motorischen Fähigkeiten bei.

Schon bei Babys ist es sinnvoll, die Grobmotorik unterstützen zu wollen. Indem wir unserem Winzling die Chance geben, Bewegungen selbstständig auszuführen, etwa sich über den Boden zu ziehen, am Tisch entlangzuhangeln, sich im Bett zu wälzen etc. Je mehr Erfahrungen Kinder selbstständig sammeln dürfen, umso rascher erlangen sie ihre Körperwahrnehmung.

Um die Grobmotorik fördern zu können ist auch ein Spielplatzbesuch bestens geeignet.
Um die Grobmotorik fördern zu können ist auch ein Spielplatzbesuch bestens geeignet. Insbesondere bei den Kleinsten ist das oft schon ausreichend.

Wie kann ich die Grobmotorik bei Schulkindern spielerisch fördern?

6 Inspirationen, wie du die Fertigkeiten deines Kindes unterstützen kannst

Es gibt viele Möglichkeiten, die Grobmotorik, sowie Körperspannung und Balance bei Kindern zu fördern. Hier sind einige Tipps und Spielideen, wie dein Kind die Bewegungsabläufe und Koordination verbessern kann:

Bewegungsspiele spielen

Durch verschiedene Bewegungsspiele wie Fangen, Verstecken spielen, „Stopptanz“ oder Hüpfen, auch am Trampolin wird der ganze Bewegungsapparat beansprucht und dein Schulkind nimmt nur die Freude am gemeinsamen Spiel wahr.

Aktive Freizeitgestaltung

Eine aktive Freizeitgestaltung mit unterschiedlichen Sportarten wie Schwimmen, Radfahren, Fußball, Basketball, Baseball spielen oder andere Teamsportarten unterstützen die Grobmotorik bzw. die Selbstwahrnehmung.

Spaziergänge

Spaziergänge oder kleine Wanderungen bieten eine großartige Gelegenheit, neue Erfahrungen im Freien zu erleben. Kinder können dabei lernen, verschiedene Oberflächen und Untergründe zu bewältigen, wie z.B. unebenes Gelände, Waldboden oder Sand.

Spielplatzbesuche und Klettern

Ein Besuch auf dem Spielplatz bietet immer eine Vielzahl von unterschiedlichen Möglichkeiten, um die Grobmotorik zu verbessern. Durch die verschiedenen Angebote und den Anreiz, mit anderen Kindern in Kontakt zu treten, steht der Spaß an der Bewegung im Fokus. Beim Kraxeln an Spielgeräten oder Kletterwänden, Rutschen und Schaukeln wird die Körperbeherrschung verbessert.

Seilklettern stärkt die Entwicklung der Hand-, Arm- und Rückenmuskulatur und trainiert die Koordination vieler Bewegungsabläufe. Bouldern, also Klettern in der Halle ohne große Höhen und Seilsicherung ist bei meiner Tochter extrem beliebt.
Seilklettern stärkt die Entwicklung der Hand-, Arm- und Rückenmuskulatur und trainiert die Koordination vieler Bewegungsabläufe. Bouldern, also Klettern in der Halle ohne große Höhen und Seilsicherung ist bei meiner Tochter extrem beliebt. (Bild: Tima Miroshnichenko/Pexels)

Tanz und Musik

Mit Musik und freiem Tanz bauen einige Schulkinder den inneren Stress ab und können sich austoben und mit unterschiedlichen Bewegungen experimentieren. Außerdem gibt es viele tolle Künstler, welche unterhaltsame Kinder- und Bewegungslieder spielen.

Meine Empfehlung für selbstbestimmten Medienkonsum
tonies Toniebox Starter Set
83,00 €
(Stand von: 4:40 - Details)

Die Toniebox braucht vermutlich keine Vorstellung mehr. Falls doch: Es handelt sich hierbei um einen Audioplayer speziell für Kinder. Das Gerät selbst ist weich gepolstert und beinahe unzerstörbar.

Die Geschichten kann das Kind selbst durch Aufstellen der entsprechenden Figur wählen, und mithilfe intuitiver Gesten zwischen den einzelnen Titeln vor- und zurück springen.

Tonies sind aus dem Alltag meiner beiden Kinder nicht mehr wegzudenken. Die intuitiven Grundlagen der Bedienung hatten beide bereits mit knapp eineinhalb Jahren verstanden und waren begeistert von der Freiheit, sich selbst aussuchen zu können, welche Musik oder Geschichte sie gerade hören wollen (natürlich haben wir auch hier gewisse Regeln vereinbart, wann sie selbstständig horchen dürfen, und wann nicht).

Neben den klassischen Tonie Figuren, die ab Werk Geschichten wie Benjamin Blümchen, Bibi Blocksberg, oder den kleinen blauen Elefanten enthalten, gibt es auch "Kreativ Tonies", die du selbst besprechen oder bespielen kannst.

Sogar eine tagesaktuelle Gute-Nacht-Geschichte vom verreisten oder getrennt lebenden zweiten Elternteil lässt sich dank Internetverbindung und Handy-App einfach einspielen.

Viel Zubehör, wie Kopfhörer, Reisetaschen, oder Regale, ergänzen das System perfekt.

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tonies Hörfigur für Toniebox, Lieblings-Kinderlieder
16,31 €
(Stand von: 5:40 - Details)
Dieser Tonie mit Spiel- und Bewegungsliedern für Kinder ab ca. 3 Jahren sorgt für eine knappe Stunde Spiel und Spaß, und auch ich erwische mich manchmal dabei, mit meiner kleinen Tochter mitzuschunkeln.
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tonies Hörfigur für Toniebox, Deine Freunde – Das Gelbe von DREI
14,86 €
(Stand von: 5:40 - Details)

Falls du "Deine Freunde" bisher nicht kennen solltest, kann ich sie dir und deinem Liebling nur wärmstens empfehlen. Mit Hits wie Schokolade sind die Jungs seit vielen Jahren ein Fixpunkt am Sternenhimmel der coolen Kindermusik.

Dank eingängiger Texte, hipper Melodien und immer wieder frischer Ideen und Einflüsse, sind die Lieder auch für uns Erwachsene durchaus eingängig und in meinen Ohren deutlich leichter aushaltbar als viele andere explizite Kindermusik, auch wenn meine Kinder die ganze Stunde dieser Sammlung ihrer größten Hits durchhören möchten.

Meine Große und ich haben uns sogar schon Karten für das nächste Konzert der Jungs als erstes "echtes" Live-Konzert ihres Lebens gekauft.

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Ballett ist ideal um Körperhaltung, Koordination, Gleichgewicht, und Kraft bei Kindern fördern zu können. Aber jede andere Art von Tanz hat auch positive Auswirkungen.
Ballett ist ideal um Körperhaltung, Koordination, Gleichgewicht, und Kraft bei Kindern fördern zu können. Aber jede andere Art von Tanz hat auch positive Auswirkungen. (Bild: Budgeron Bach/Pexels)

Übungen für die Körperhaltung

Durch gezielte Übungen wie etwa durch Yoga und Gymnastik können die Körperhaltung und die Muskulatur verbessert bzw. gestärkt werden. Gleichgewichtsübungen können in einer Art Wettbewerb gezielt ausgeübt werden.

„Wer kann länger auf einem Bein stehen, höher hüpfen, weiter springen, rascher über den Baumstamm balancieren, schneller zu einem vorgegebenen Ziel laufen, länger auf den Zehenspitzen stehen …“

Wenn ich gegen meine Tochter antrete, gewinnt sie wirklich häufig und das freut sie riesig!

Es ist wichtig, dass jeder Meilenstein bzw. die Übungen den Fähigkeiten und Interessen deines Lieblings entsprechend angepasst werden. Viel Vergnügen beim gemeinsamen Toben und Spielen.

Spielzeug zur Verbesserung der Grobmotorik

Anregungen und Tipps, die wir als sinnvoll erachten und schon einiges davon ausprobiert haben. Sei es in der Ergotherapie, zu Hause oder bei Freunden.

small foot Balancierbrett Himmelspfote
30,64 €
(Stand von: 5:40 - Details)

Solch ein Balanceboard habe ich immer wieder im Unterricht eingebaut und meine Schulkinder dürfen es in der Pause nutzen. Es ist immer heiß begehrt!

Das Brett ist aus stabilem Holz gefertigt und hilft auf spaßige Weise, die Geschicklichkeit und das Gleichgewicht zu trainieren. Trotz massiver Ausführung ist das Gleichgewichtsbrett klein genug, um bei Nichtverwendung einfach im Kasten zu verschwinden, aber auch nicht zu aufdringlich, falls du es doch lieber in der Ecke liegen lässt, damit dein Liebling sich selbst jederzeit draufstellen kann.

Einfach auf den Boden legen, vorsichtig draufsteigen, und versuchen, durch Verlagerung des eigenen Schwerpunkts die Kugel in die Mitte zu bewegen.

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PELLOR Multifunktions Trapeze Schaukel mit Kunststoff Turnringen
29,99 €
(Stand von: 5:40 - Details)

Wie schon auf einem Bild im Beitrag zur Freude an Bewegung und Sport zu sehen ist, haben wir Halterungen für eine Schaukel bzw. Turnringe an der Pergola montiert. Es gibt auch eine Turnstange und eine Schaukel, die ich immer wieder ummontieren muss. Hätte ich dieses coole "Alles-in-Einem-Teil" nur schon früher entdeckt!

Die clevere Kombination aus Schaukel, Trapez und Turnringen hält bis zu 160 Kilo aus, du darfst es, wenn deine Kinder mal nicht hinschauen, also gerne auch mal selbst probieren (die Ringe sind ideal, wenn du Arme, Rücken und Rumpfmuskulatur aufbauen möchtest).

Dank einfacher Verstellmöglichkeiten brauchst du nichts abmontieren, sondern kannst kinderleicht zwischen den verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten wechseln.

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8% Ersparnis
WoodandHearts 3er-Set Lernspielzeug für Kinder
230,00 €
211,00 €
(Stand von: 5:40 - Details)

Falls zu Hause genügend Platz vorhanden ist, dann empfehle ich dieses wunderbare Hilfsmittel. Ich habe dieses Set durch die Ergotherapie meiner älteren Tochter kennengelernt. Das Tolle daran, man kann es flexibel gestalten und an die Bedürfnisse und Übungen anpassen.

Das 3er-Set aus Waldorf-Kletterbogendreieck, Montessori-Kletterleiter und Rutsche/Rampe mit Steinen lässt sich kinderleicht umbauen und nach Bedarf zusammenstellen, sodass du dir für die verschiedensten Übungen das jeweils perfekte Gerät zusammenbauen kannst.

Da es aus massivem Holz gefertigt und umweltfreundlich mit Lacken auf Wasserbasis behandelt ist, lässt es sich auch einfach reinigen, falls das Geschwisterchen mal mit klebrigen Fingern drüber klettert.

Auch für größere Kinder ist, dank Auslegung auf 60 Kilo Belastung, eine Verwendung problemlos möglich.

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RIWI 24er XXL Schaumstoff Bausteinset
249,95 €
(Stand von: 6:40 - Details)

Diese riesigen, weichen Bausteine gibt es im Warteraum von "unserem" Kinderarzt. Meine beiden Kinder lieben es, sich damit die Zeit zu vertreiben. Meist bauen sie Höhlen und Häuser, manchmal sortieren sie die Bausteine nach Farben oder bauen Türme und Treppen.

Falls du also ausreichend Platz zur Verfügung hast, kannst du dir diese TÜV-zertifizierten Schaumstoffbauklötze auch für daheim holen, und deinen Kindern damit eine perfekte Grundlage für das Bauen von Höhlen, Häusern oder Burgen bieten. Das spart Nerven und Mühe, da du nicht um deine Decken, Stühle, Leintücher und anderes "Baumaterial" fürchten oder es am Abend suchen gehen musst.

Selbst einen Waschgang bei 30 Grad in der Waschmaschine halten die Steine aus, falls mal was daneben geht (in eine normale Waschmaschine passt aber immer nur ein Stein pro Ladung).

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traturio Hüpfmatratze
129,00 €
(Stand von: 7:40 - Details)

Diese dicke Turnmatte ist ideal zum Toben und Trainieren. Eine Freundin meiner Tochter hat sie als Profiübungsgerät, da sie Cheerleaderin ist. Diese Matte eignet sich aber generell auch fürs Bodenturnen oder einfach zum Spielen.

Meine Große liebt es, vom Sofa zu springen, "Weitsprung" im Wohnzimmer zu spielen und an Trapez oder Ringen tolle Kunststücke aufzuführen. In solchen Fällen ist eine solche Matte die ideale Unterlage, um eine weiche Landung zu garantieren.

Trotzdem ist sie mit 107x70x17 cm nicht übermäßig groß, sodass man sie sich leicht unter dem Bett oder in einem Kasten verstauen kann. Wahlweise gibt es die Matte sogar in verschiedenen Farben.

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Danke fürs Lesen

Danke, dass du meine Ideen zur „Förderung der Grobmotorik bei Schulkindern“ gelesen hast. Ich hoffe, die hier bereitgestellte Information war hilfreich für dich und hat dir bei deinen Überlegungen geholfen.

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